抱石与拒绝治疗这个事儿……
抱石(Bouldering)是攀岩的一种型态，但是与多数攀岩型态最大不同处是抱石不用绳索等器材来保护，因而攀爬高度不高，以确保攀登者坠落无太大危险。而保护方法也异于一般攀登保护。 故事情节： 你和你的小伙伴在大理抱石。 这片岩区距离马路大约有一公里半，进出的小路也比较好走。从公路走，距离最近的大医...
评估伤口后，如何对伤口进一步清理？
在前面推送的文章中，我们分享了如何评估简单伤和高风险伤，伤口评估是伤口护理的第一步，经过客观而准确的伤口评估后，下一步我们才可以针对伤情来采取进一步的处治。 对于简单伤和高风险伤的初始实地处治是一样的。 01 阻止伤口出血 出血最好用直接按压法来控制，通常在十五分钟内可以止住，因为此时凝血因子...
关于一个野外徒步的故事……
故事情节： 你们一群人在西双版纳徒步，十几个人，男女老少都有。还有一个本地向导。 你们只是日间徒步，没有带露营装备，只有吃喝的东西还有一些随身装备，一个小背包。所有的徒步者都是二三十岁，只有一个年纪比较大。 这个年纪比较大的老大爷有六十多，有点胖，是其中一个队员的老爹。他全程都速度很慢，一直掉队。...
关于一个撞到头的故事……
故事情节： 你和小伙伴在四姑娘山登山，你一登顶突然就风起云涌，小队被云雾吞没。你们赶快拍照留恋了一下，然后准备下山。结果云雾的浓度太大，就像是闭着眼睛走路一样，你们一路行走，地形复杂，可能YDS三级或四级之间吧？ Yosemite decimal system （YDS）： YDS class 1...
野外急救案例分析之STOPEATS
场景：你和好基友在川西徒步，现在是八月，下午五点左右。海拔大概为3000米，你们发现了一个男性独自一人坐在小道中间。你过去跟他打招呼，他没有回应，你感觉有些什么不对劲。 第一个三角形：现场评估 现场看起来很安全，天气一小时前就已经晴朗了。天空没什么云，伤患似乎只有一个人，不知道具体什么伤病机制。...
伤口评估 | 如何评估简单伤和高风险伤？
除了肌肉拉伤和关节扭伤，轻微的伤口，如割伤、擦伤、烧伤和穿孔伤，是野外受伤的主要原因，它们通常会导致流血。 多日活动中，你或同伴遭遇意外受伤却不能及时撤离至医疗点，往往需要实地处治或在撤离过程中进行伤口护理。 而伤口评估是伤口护理的第一步，也是关键的一步。 客观而准确的伤口评估对伤口护理和伤口愈合...
海拔太高排尿难，我们应该怎么办？
第一天，海拔2700m 第二天，徒步到4100m的营地，白天进水情况不详，晚餐到睡觉前喝水800ml左右，晚上11点半到第三天凌晨起床十次左右，有尿意但是无法排尿。 第三天，上午还是无法排尿，在4100米海拔左右徒步到中午才有排尿，后面就没有这种情况了。 首先我们先来解释一下，在高海拔地区，我们...
如何对付原因不明的瘙痒和红疹？
小朋友在树林里玩耍时，腿上突然出现了有红色的疙瘩和肿包.... 徒步旅行时，驴友拿枯叶擦屁股，结果臀部周围出现了肿胀和刺激.... 篝火晚会后，营员身上突然起了很多疹子.... 当出现了病因不明的皮疹时，有时候我们会怀疑是不是患者暴露在某种有毒植物之中，或是蚊虫叮咬。但很多时候，即使是皮肤科医生也不...
疼痛管理二三事，复位冰敷及用药
假设我们现在在野外攀岩，一位小伙伴冲坠摔伤了，我们现在位于颠簸的小路上，往县城医院运输的过程中，他因为路途的颠簸，伤处疼痛难忍。 问题来了：处理疼痛在野外重要不重要呢？ 我们的答案是：重要！而且处理疼痛是人道的行为。但是很可惜，许多有效的止痛手段，往往对于非医疗专业的急救人员来说很难获取。 对于野外...
同伴突然在抽搐，千万不要如此做！
在野外，抽搐可能是低血糖、中暑、缺氧、颅内压增高、闪电伤害、高海拔脑水肿、中毒或低血钠症引起的。 抽搐原因有很多种，但还有一种比较容易在偏远地区见到的，是癫痫发作导致的抽搐。当伤患在没有明显以上伤病机制时发作抽搐，同伴应想到有这种癫痫发作的可能发生。 有已知的癫痫史的伤患，在偏远地区旅行时，可能由于...