近日，连续发生的多起滑雪意外死亡事件，再次为我们敲响了警钟。随着国内滑雪爱好者的增多，滑雪运动中的意外伤害也呈现出上升趋势。滑雪，作为一项高危运动，需要我们以更加严谨和认真的态度去对待。
伤病机制与预防
滑雪意外主要可能导致窒息和创伤。窒息往往源于陷入粉雪、掉入坑洞或遭遇雪崩。
为了预防这类意外，我们必须做好风险管理。风险管理包括两个核心方面：预防措施和最小后果化。通过评估风险的可能性与后果的严重性，我们可以制定相应的预防措施，并尽可能减少意外发生后的后果。当风险评分达到一定高度时，应果断停止活动。
在滑雪前，我们应充分了解天然雪道的风险，并采取相应的预防措施。例如，结伴滑雪、佩戴头盔等护具、携带必要的救援装备等。对于野雪滑雪，尤其需要携带雪崩三件套（雪崩雷达、探杆、雪铲），并学会正确使用。此外，雪崩气囊背包和雪肺等装备也能在关键时刻提供额外的保护。
对于一位严肃的野雪爱好者，这些可能还远远不够，您还需要必要的户外知识、应对恶劣天气的准备、对自身装备的了解和维护、队友之间的熟悉和配合、面对意外时的应对能力等等。
救援与急救
一旦意外发生，迅速找到伤患是至关重要的一步。特别是在雪崩发生时，时间就是生命。数据显示，雪崩后被埋15分钟的存活率高达92%，而超过35分钟则降至30%。因此，我们必须与时间赛跑，迅速定位并挖掘被埋人员。这也意味着，真正能救你的，可能就是和你一起滑雪的同伴了。
在找到伤患后，我们需要立即进行伤患评估。评估过程依旧可以遵循野外急救三个三角形的原则，以现场评估、首要评估、次要评估的顺序进行。根据评估结果，我们可以制定出问题清单及处治计划。
一：短时间被掩埋
如果患者有脉搏，呼吸问题可能是最优先需要考虑的。如果患者呼吸衰竭或无呼吸，立刻进行人工呼吸支持（10-12次/分钟）。维持患者的核心温度同样重要，短时间被埋在雪里不一定会造成失温，但挖出来暴露在空气中，就会加速体温的散失。
如果患者没有脉搏，立刻开始心肺复苏，但不要只进行胸外按压。
二：长时间被掩埋
虽然超过35分钟，幸存率不足30%，但也有数据统计被埋130分钟，依旧有3%的存活几率。但这时候对于现场的处置来讲，将变得非常的困难。无法测得患者的脉搏和呼吸，到底是严重的失温还是心脏骤停，将难以判断。
有些指征是明确的：1、现场环境对所有人来说都不安全；2、带有明显的致命创伤；3、呼吸道被冰雪堵塞；4、身体的核心体温低于10℃。当有这些指征时，我们可以放弃进行现场的心肺复苏。
反过来，如果患者的呼吸道通畅，且患者头面部四周有明显的气穴，则可以考虑当做严重失温的患者来处理或者现场开始心肺复苏。（这一判断比较困难，我们很难测量患者的核心体温，也无法确定患者到底什么时候开始停止呼吸的）
也有一些设备会增加患者的存活时间，如雪肺，有记录使用雪肺最长的存活时间为2小时。
备注：不同的机构可能存在不同的施救原则
总结与呼吁
滑雪是一项充满乐趣和挑战的运动，但同时也是一项高危运动。为了确保我们的安全，我们必须充分了解滑雪的风险和预防措施，并学会在意外发生时进行正确的急救。同时，我们也应该积极推广滑雪安全知识，帮助更多的人了解滑雪的风险和急救方法。
最后，祝愿各位雪友在雪季中尽情享受滑雪的乐趣，同时保持警惕，避免发生意外。一旦发生意外，请立即施救，因为帮助别人就是帮助自己。让我们共同努力，为滑雪运动的安全和发展贡献自己的力量。